LOVE WHAT YOU DO

Freitag, Wochenende! Wie war Ihre Woche? Auf welchen Erfolg blicken Sie zurück?

Die Art und Weise, wie wir uns selbst beurteilen, der Bezug zur eigenen Person, wirkt sich entscheidend darauf aus, wie wir mit Herausforderungen umgehen und ob wir im Job erfolgreich sind.

Das Selbstwertgefühl funktioniert wie ein innerer Schutzschild. Es ist untrennbar verbunden mit dem Glauben an die eigenen Möglichkeiten.Dieser Glaube versorgt uns mit Kraft und Energie und macht es erst möglich, Schwierigkeiten und Herausforderungen zu bewältigen. Wer ein geringes Selbstwertgefühl hat, hält sich unentwegt die eigenen Schwächen und Fehler vor. Ihnen fällt es schwer Komplimente anzunehmen und glückliche Momente zu genießen.

Hören Sie damit auf, sich auf das zu konzentrieren was nicht funktioniert, was schief gelaufen ist, was Ihnen fehlt oder was Sie in irgendeiner Art und Weise runterzieht. Verändern Sie Ihre Perspektive und konzentrieren Sie sich am Ende Ihrer Arbeitswoche auf das, wofür Sie diese Woche dankbar sind. Welche Dinge sind Ihnen gut gelungen, worüber freuen Sie sich besonders?

Jedesmal, wenn Sie merken, dass Sie in eine negative Richtung denken, unterbrechen Sie sich selbst dabei und fokussieren Sie sich auf ein positives Erlebnis und schreiben Sie es sich am besten auf.

Wenn Sie mit sich selbst zu hart ins Gericht gehen, fühlen Sie sich schnell als Versager. Versuchen Sie, die Situation von außen zu betrachten. Wie würden Sie reagieren, wenn das Gleiche einem Freund passiert wäre? Was würden Sie ihm raten? Bei einem Freund reagieren wir sehr viel empathischer und weniger gnadenlos.

Stecken Sie sich realistische und erreichbare Ziele und halten Sie Ihren Fortschritt am besten schriftlich fest. Dadurch übernehmen Sie Verantwortung und sehen Erfolge. Das stärkt den Glauben in die eigenen Fähigkeiten. Zum Beispiel sich im Teammeeting zu Wort zu melden oder einen Vorschlag einzubringen . Machen Sie in einem solchen Moment die Erfahrung, vom Vorgesetzten oder von den Kollegen ernst genommen zu werden. Das kann ein Erfolg sein und motiviert dazu, sich neuen Herausforderungen zu stellen, weil Sie daran glauben, diese auch bewältigen zu können.

Viel zu selten wird das, was man erreicht hat, auch bewusst gefeiert. Auch wenn es nur vergleichsweise kleine Schritte sind: Machen Sie sich bewusst was Sie in dieser Woche geschaffen haben und zelebrieren Sie das Erreichte. Insbesondere Menschen mit einem geringen Selbstwertgefühl konzentrieren sich auf negative Dinge. Nehmen Sie sich gezielt vor, das zu ändern und feiern Sie die schönen Momente der vergangenen Woche.

Das was wir lieben und was uns Spaß macht, erfüllt uns und sorgt für die innere Zufriedenheit. Nicht immer wird die Arbeit erfüllend sein. Aber versuchen Sie, Ihren Blickwinkel zu ändern und machen Sie sich die Momente bewusst, die Ihnen besondere Freude bereiten, in denen Ihnen Wertschätzung entgegengebracht wird und die vor allem im Einklang mit Ihren eigenen Wertvorstellungen sind. Die Kluft zwischen dem, was wir tun und zwischen dem, was wir wollen, ist das, was uns unglücklich macht. Machen Sie öfter das was Sie lieben 

Do what you love. Love what you do.